Maandblik

De effectiviteit van TikTok's positieve affirmaties voor zelfvertrouwen wordt door een expert kritisch bekeken.

Op TikTok is het populair om voor de spiegel positieve affirmaties te herhalen, zoals ‘ik ben het waard’. Hoogleraar psychologie Filip Raes bespreekt de voor- en nadelen van deze praktijk en onderzoekt de effectiviteit en impact van het herhalen van zelfbevestigingen op het zelfbeeld. Er is echter onzekerheid over de vraag of deze techniek daadwerkelijk voor iedereen werkt. Raes benadrukt dat het idee dat herhaling leidt tot geloof in deze uitspraken niet zonder meer waar is. Het artikel biedt geen verdere details over specifieke onderzoeken of resultaten met betrekking tot deze affirmaties.