AD Nieuws
• 12 aug. 2025, 19:15 •
50%
Slaap niet naakt, en andere tips om hete nachten door te komen
Door de warmte hebben veel mensen last van een slechte nachtrust. Slaapdeskundigen adviseren verschillende strategieën om beter te slapen tijdens warme nachten. Het is belangrijk om de slaapkamer koel te houden en lichte, ademende slaapkleding te dragen. Ook kan het helpen om voor het slapengaan te ontspannen en schermgebruik te verminderen.