’Fibermaxxing’ heeft voordelen, mits je het op de juiste manier aanpakt: ’Anders kramp, verstopping of winderigheid’
'Fibermaxxing' verhoogt de vezelinname, maar moet zorgvuldig gebeuren om negatieve bijwerkingen te voorkomen.
In de rubriek Spreekuur van de Telegraaf beantwoorden specialisten vragen van lezers. Pascalle Stijger van het Voedingscentrum legt de trend 'fibermaxxing' uit, die zich richt op het verhogen van de vezelinname. Dit kan worden bereikt door meer groenten, fruit, volkorenproducten en peulvruchten te consumeren. Stijger waarschuwt echter dat een te snelle verhoging van de vezelinname kan leiden tot kramp, verstopping of winderigheid. Het artikel biedt praktische tips voor een gezonde benadering van vezels in de voeding. Het artikel vermeldt niet of er specifieke aanbevelingen zijn voor de dagelijkse vezelinname.