Maandblik

Stoppen met avondsnacks kan leiden tot gewichtsverlies door betere hersenfunctie en minder vetopslag.

Onderzoekers van het Nederlands Herseninstituut concluderen dat stoppen met gedachteloos avondsnacken kan leiden tot een gewichtsverlies van tot drie kilo per maand. Dit gewichtsverlies is te danken aan een verbeterde werking van de hersencellen, wat resulteert in minder vetopslag. Han Jiao, betrokken bij het onderzoek, stelt dat deze aanpak goedkoper en effectiever is dan afslankmedicatie. Het artikel vermeldt niet of er specifieke dieet- of levensstijlveranderingen nodig zijn naast het stoppen met avondsnacken.