NOS Binnenland
• 2 jan. 2026, 08:50 •
50%
'Dry January XXL': twee keer 45 minuten sporten per dag met 75 hard challenge
Een nieuw jaar, een frisse start, en dus is het weer tijd voor goede voornemens. Na dry January, een maand lang geen alcohol drinken, wint de 75 hard challenge aan populariteit. Via social media roepen mensen elkaar op om met deze "alles-of-niets uitdaging" de knop om te zetten. Maar is zo'n strak regime wel de beste manier om aan jezelf te werken? De uitdaging is in 2019 bedacht door Andy...